Ana Sayfa Etiketler Spor

Etiket: Spor

Kaliteli uykunun yolu düzenli spordan geçiyor

0
İyi ve kaliteli bir uyku, sağlık için olmazsa olmaz… MACFit Trump Towers Eğitmeni Yiğit Yurtseven özellikle yazın sıcak havanın da etkisiyle bozulan uyku düzeninin...

Kick Boks Nedir?

0
Kick boks; dışarıdan bakıldığı zaman vahşice görünen bir spor dalı olsada aslında tamamen bireyin kendini koruma sanatıdır. Ülkemizde Federasyonu, Başkanı, Hakemleri ve sporcuları bulunan bu...

Tüm Vücut ( Full Body) mi? Bölgesel (Split) Antrenman mı?

0
Herkesin cevabını merak ettiği sorulardan birisi " tüm vücut antrenmanı mı yoksa bölgesel antrenman mı?". Öncelikle tüm vücut antrenmanı nedir biraz ondan bahsedelim