“Vitamini kabuğunda” derler meyveler için. Limon hepimizin bildiği gibi şifa kaynağı, ama Limon Kabuğu nun ne kadar faydalı olduğunun farkında değiliz.
Limon’da yer alan vitaminlerin ve faydalı besinlerin önemli bir kısmı kabuğunda saklı.
Limon kabuğu içeriğinde limon yağı, sitrik asit, malik asit, hesperidin, pektin bulunmasının yanısıra; C vitamini, kalsiyum, potasyum, zengin lif açısından limon suyuna nazaran 10 kata kadar daha zengindir.
Özellikle eklem ağrısı için önemli bir yeri var. Limon kabuğunda bazı zengin özlü esans yağları bulunmaktadır. Bu yağlar kan damarlarını rahatlatıyor, sinir ağrısını azaltıyor ve ayrıca iltihap sökücü etkisi olduğu için eklem ağrılarını önemli ölçüde azaltıyor.
Limon kabuklarını sıcak su ile iyice yıkayıp (emin olamazsanız sirkeli suda bir miktar bekletebilirsiniz) taze olarak tüketebileceğiniz gibi, kurutarak da tüketebilirsiniz.
Konu Başlıkları
Limon Kabuğu Kürü nasıl yapılır?
Malzemeler
- Sızma zeytinyağı
- 2 limon
- Kapaklı bir kavanoz
- Temiz gazlı bez
Nasıl Yapılır?
Limon kabuklarını sıcak su ile iyice yıkayıp kavanozun dibine yerleştirin. Üzerini kaplayacak kadar zeytinyağı ilave edin. Kavanozun kapağını sıkıca kapatın ve 2 hafta kadar dinlenmeye bırakın.
2 haftanın sonunda karışımı temiz bir sargı bezinin üzerine dökerek, ağrı olan bölgenin üzerine sarın. Diz ve eklem ağrıları için ilgili bölgede bir kaç saat kadar sarılı bekletmeniz iyi olacaktır.
Bu işlemi gece yatarken yapabilirsiniz. Hem uyku halinde olacağınızdan hareket etmezsiniz, hem de emilim yüksek olacağı için daha etkili bir tedavi olacaktır.
Limon Kabuğu Faydaları
- Eklem ve cilt dokusunu dolduran kalojeni korur, genç görümüne ve eklem sağlığını korumaya, C vitaminini absorbe etmeye büyük katkı sağlar.
- İdrar söktürür.
- Şişkinlik ve gaz giderir.
- Kanser önleyici etkisi vardır. İçinde bulunan antioksidanlar, kan damarlarını temizler ve serbest radikallere karşı vücudu korur.
- Zengin antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir
- Cildin parlak ve canlı görünmesini sağlar ayrıca tırnakları güçlendirir.
- 10/15 dakika kadar kaynamış suda demlendirilir ve çay servisi yapılır.
- Kolestrol düşürücü etkisi vardır.
- Fazla tüketmek böbrek taşına neden olur.
- Limon kabukları kurutup toz haline getirip kek, pasta, yemek, salata için kullanabilirsiniz.
- Diğer narenciye kabuklarından oda parfümü ya da kokular yapılabilir.
- Limon, portakal, mandalina ve greyfurt gibi narenciye kabuklarından sirke yapmak mümkündür.
- İltihap ve sivilce problemlerine iyi gelir.
- Ağız kokusunu önler.
Zayıflamak, sağlıklı kilo vermek için; Zayıflamak için Limon Kabuğu Kürü yazısını okuyabilirsiniz.
