Etiket: Spor
Kaliteli uykunun yolu düzenli spordan geçiyor
İyi ve kaliteli bir uyku, sağlık için olmazsa olmaz… MACFit Trump Towers Eğitmeni Yiğit Yurtseven özellikle yazın sıcak havanın da etkisiyle bozulan uyku düzeninin...
Kick Boks Nedir?
Kick boks; dışarıdan bakıldığı zaman vahşice görünen bir spor dalı olsada aslında tamamen bireyin kendini koruma sanatıdır.
Ülkemizde Federasyonu, Başkanı, Hakemleri ve sporcuları bulunan bu...
Tüm Vücut ( Full Body) mi? Bölgesel (Split) Antrenman mı?
Herkesin cevabını merak ettiği sorulardan birisi " tüm vücut antrenmanı mı yoksa bölgesel antrenman mı?". Öncelikle tüm vücut antrenmanı nedir biraz ondan bahsedelim
